Hoy les voy compartir esta receta casera, muy económica que les ayudará a reducir riesgos de contraer baterías y reducirá la exposición de pesticidas
Aprende conmigo
Cómo mejorar mi fertilidad
Hoy quiero hablar sobre cómo aumentar tu fertilidad a través de la alimentación. Voy a dejarles 4 tips básicos: Reduce tu ingesta de alimentos procesados. Guíate por la regla 90%-10%. en donde el 90% del tiempo eliges alimentos naturales, libres de procesos y el 10% lo dejas para aquellas eventualidades. Disminuye tu exposición a la […]
¿Cómo iniciar un estilo de vida saludable?
Hoy quiero compartir algunos tips que me fueron sumamente útiles para lograr un estilo de vida sano: Por un momento traza una meta de salud, no de peso. Vamos a olvidarnos del número en la balanza. Te propongo que te enfoques en un objetivo relacionado a tu bienestar, ejemplo: reducir niveles colesterol, lograr ir […]
