Conoce cómo funciona tu cuerpo y haz que tus hormonas trabajen a tu favor.
Al final del curso habrás aprendido a:
- Conocer qué son las hormonas y cómo funcionan.
- Aprenderás tus hormonas femeninas principales.
- Entenderás como tu peso depende de tu salud hormonal.
- Te mostraré mi filosofía: NAAD.
- Aprenderás sobre cronobiología y ritmo circadiano.
- Identificarás cuáles son tus autosaboteadores hormonales.
- Conocerás el rol de la glucosa.
- Aprenderás trucos y estrategias para mantener niveles de glucosa estables.
- Conocerás combinaciones de alimentos para que no tengas que dejar de comer lo que te gusta.
Qué contiene este curso:
- 2 Clases sobre salud hormonal, alojadas en mi escuela virtual para que las veas cuando quieras.
- Guía de resumen de las clases, para que siempre las tengas a la mano
- Recetario para 4 semanas de alimentación para mantener tus hormonas felices.
Inversión: $90
Valoraciones
No hay valoraciones aún.