Cuando empecé a estudiar nutrición integrativa, me di cuenta que había una pieza del rompecabezas que nunca se nos había enseñado a las mujeres respecto a nuestro peso.

Nos han educado muy bien en entender de calorías y de macronutrientes pero nunca nadie nos explico que nuestro peso depende nuestra salud hormonal. Nunca nadie te dijo que nuestras hormonas regulan tu peso, tu metabolismo, tu apetito , tu saciedad, tus antojos, tu digestión, tu forma de eliminar líquidos y la forma en la que acumulas grasa. 

Después de tener a mi hija Violeta mis hormonas quedaron vueltas locas y me metí de cabeza a entender mi mundo hormonal, me di cuenta que las mujeres necesitamos aprender cómo funciona nuestro cuerpo, dejar de autosabotearnos con hábitos dañinos que hacen que las pobres hormonas sean las malas de la película cuando no lo son. 

Si las mujeres tuviéramos la información que yo te voy a dar, nos convertiríamos en responsables de nuestros cuerpos y no en víctimas de de nuestras hormonas.